NOMBRE: ANA MARÍA CRUZ
CURSO: 1 ERO TÉCNICO "C"
COLEGIO: ANDRES.F.CORDOVA
TEMA: CREACIÓN DEL BLOG
FECHA: 29/12/19
LCDA: JAQUELINE SALTOS
MATERIA: LENGUA Y LITERATURA
CAUSAS Y EFECTOS DEL ESTRÉS EN LA POBLACIÓN
1. CAUSAS DEL ESTRÉS EN LA POBLACIÓN
LAS CAUSAS QUE SE PRESENTAN MUCHOS MAS SON LAS DE LOS ESTUDIANTES DE MANERA FRECUENTE
¿Te sientes estresado pero no sabes la razón? Si el estrés llega a mayores, nosotros te recomendamos que acudas a un especialista. Ya que puede causarte muchos problemas tanto en tu vida laboral como personal.
Cada vez más personas sufren estrés, sobre todo en las grandes ciudades donde
vivimos demasiado deprisa. Son distintas las causas por las que las personas sufren estrés, pero ¿cuáles son las principales? En el Whole Living Journal se publicó un estudio en el que revelaban las principales causas del estrés. Nosotros las hemos recogido y os las presentamos continuación.
1. Factores económicos. El dinero es necesario para vivir, así que si no se tienen suficientes ingresos, puede ser un gran quebradero de cabeza.
2. Sobrecarga de trabajo. Ante estas situaciones, lo mejor es hablar con tu superior. Y si eres el jefe, aprender a delegar.
3. Falta de satisfacción laboral. Sentirse cómodo en el trabajo y tener la oportunidad de hacer lo que te gusta es algo que cada vez menos empleados pueden hacer, por desgracia.
4. Relaciones personales. Todos necesitamos sociabilizarnos, y cuando las cosas no salen bien con las personas de nuestro alrededor, es normal que nos afecte.
5. Atención a la familia. El primer núcleo con el que tenemos contacto en nuestra vida, normalmente suele acompañarnos hasta el final. Es normal querer atenderles como es debido. Sobre todo cuando los abuelos o padres se hacen mayores y quieres recompensarles por todo lo que han hecho por ti.
2.EFECTOS O SÍNTOMAS DEL ESTRÉS EN LA POBLACIÓN
El estrés tiene consecuencias devastadoras para nuestra salud, pero gestionarlo de forma más sana es posible.
1.El estrés en el organismo
2.Síntomas físicos del estrés
- Dolores de cabeza frecuentes.
- Diarrea o estreñimiento.
- Cansancio excesivo, decaimiento.
- Mandíbula rígida, músculos tensos.
- Insomnio o somnolencia
- Variaciones de peso inusuales
3.Consecuencias del estrés
- 1.Dolor de cabeza
- 2.Falta de concentración
- 3.Problemas con el sueño
- 4.Fatiga
- 5.Ansiedad
- 6.Depresión
- 7.Dolor en el pecho
